blog

Apr 26, 2023

Por que inalar fumaça de incêndio florestal pode prejudicar seu coração

Entre em contato com seu médico. A American Lung Association aconselha as pessoas com

Entre em contato com seu médico. A American Lung Association aconselha as pessoas com doenças cardíacas, pulmonares e diabetes a conversar com seu médico sobre quaisquer mudanças nos medicamentos que possam ser necessárias para ajudá-las a lidar com o fumo.

Se precisar sair, use máscara. Uma ferramenta útil que muitas pessoas têm em mãos durante a pandemia é uma máscara N95 ou respirador semelhante. Máscaras de pano e papel não funcionam quando se trata de fumaça de incêndio florestal. Certifique-se de que sua máscara tenha uma boa vedação. Respire fundo: se a máscara cair quando você inalar, você está pronto para ir.

Use um filtro de ar portátil. Assim como as máscaras, os filtros de ar portáteis se tornaram mais populares durante o auge da pandemia de COVID-19. "Aprendemos muitas lições com a COVID", diz Basu. Um deles: "A saúde do ar que respiramos é fundamental para nossa saúde", diz ele.

A declaração científica de 2020 da American Heart Association sobre a exposição à poluição do ar classifica os purificadores de ar portáteis como uma das maneiras mais eficazes de lidar com a poluição do ar. "Dado o custo inicial modesto (US$ 50 a US$ 200) e os benefícios potenciais na redução dos resultados cardiopulmonares, esta medida tem um alto benefício pelo custo", disse Sasson, da American Heart Association.

No mercado para um? O'Dell recomenda verificar o site da California EPA de filtros de ar certificados. Você também pode fazer um DIY - chamado de caixa Corsi-Rosenthal - usando um ventilador de caixa, filtros de ar e um pouco de fita adesiva.

Fique hidratado. "Manter uma hidratação oral adequada bebendo água e outros líquidos também é importante para preservar a função dos cílios, as células microscópicas semelhantes a vassouras nas vias aéreas que ajudam a eliminar partículas contaminantes inaladas do ambiente", Clayton Cowl, MD, pneumologista da Mayo Clinic e toxicologista clínico, disse em um comunicado à imprensa.

Conheça os sinais de alerta de ataque cardíaco e derrame. Os sintomas de desconforto torácico, falta de ar, dormência de um lado, dificuldade súbita na fala e fraqueza requerem atenção de emergência. Existem vários outros sinais de alerta de ataque cardíaco ou derrame - familiarize-se com eles e ligue para o 911 se você ou alguém ao seu redor os experimentar.

Rachel Nania escreve sobre cuidados de saúde e política de saúde para AARP. Anteriormente, ela foi repórter e editora da Rádio WTOP em Washington, DC. Vencedora do Gracie Award e do Edward R. Murrow Award regional, ela também participou de uma bolsa de estudos para demência com a National Press Foundation.

Encontre entrevistas exclusivas, conselhos inteligentes, romances gratuitos, documentários completos, recursos diários divertidos e muito mais - tudo um benefício de sua associação à AARP - no Acesso exclusivo para membros.

Já é um membro? Conecte-se

BOLETIM DA AARP

%{ newsLetterPromoText }%

%{ descrição }%

política de Privacidade